[fisterra.com], Etiología Los músculos que comprometen al movimiento de dos articulaciones, tienen un mayor riesgo de caer lesionados por una distensión muscular. Asegúrate de asesorarte con los mejores profesionales para poder recuperar tu capacidad muscular al 100% y no sufrir lesiones futuras. [sermesa.es], Es una lesión de muy buen pronóstico y suele curar sin secuelas en un tiempo relativamente corto que va entre los 15-25 días. Regístrate ahora en Savia y habla gratis con nuestros especialistas médicos por chat o videoconsulta. Tengo un desgarro muscular, ¿debo ver al médico? El tendón de Aquiles conecta a estos músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Guarda mi nombre, correo electrónico y web en este navegador para la próxima vez que comente. Hay más probabilidades de que se desgarro de un músculo en los siguientes casos: el calentamiento es demasiado breve no deja pasar suficiente tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento Acudir al fisioterapeuta para iniciar y acelerar la recuperación y su correcta cicatrización. Un desgarro es una distención o rotura de un músculo o tendón (cuerdas fibrosas de tejido que conectan el músculo al hueso), y ocurre cuando un … … Aquí el mayor problema que existe es no detectar el desgarro a tiempo y no realizar el tratamiento adecuado para recuperarse. Sentir que has recibido un golpe o una patada en la parte posterior de la pierna, Un “pop” o chasquido perceptible en tu pierna, Dolor intenso y repentino en el músculo de la pantorrilla (por lo general, punzante), Sensibilidad e hinchazón en la parte inferior de la pierna, Rango de movimiento limitado en el tobillo, Dificultad para caminar o pararte sobre los dedos de los pies. WebPara realizar el diagnóstico de los desgarros musculares se deberá asistir a un especialista o fisioterapeuta, el cual realizará una ecografía para detectar y diagnosticar esta lesión. Br J Sport Med 2009; 43:247–52. Este determinará exactamente cuáles son los tejidos musculares que están dañados, el alcance del daño y cuánto tiempo tardará la lesión en curarse. "description": "Esta rotura de las fibras musculares es una lesión que hace que las fibras que conforman el músculo sufran una distensión o se rompan. "@context": "http://www.schema.org", Este determinará exactamente cuáles son los tejidos musculares que están dañados, el alcance del daño y cuánto tiempo tardará la lesión en curarse. Primer grado: distensión o rotura leve, dolor ligero y movilidad óptima. Entendemos que tienes mucho dolor, por lo que te aconsejamos acudir de inmediato a tu médico de cabecera o al servivio de urgencias para que puedan hacerte las pruebas pertinentes y derivarte al especialista que consideren. Conference Proceedings: The biomechanics of muscle strain injury. Si la lesión es muy dolorosa y la inflamación no cede, consulte a un médico. Hay más probabilidades de que se desgarre un músculo en los siguientes casos: Su médico o un fisioterapeuta (un profesional de la salud especializado en mantener y mejorar el movimiento y la movilidad) puede diagnosticar el desgarro muscular. WebEl desgarro muscular (también denominado tirón muscular) se produce cuando un músculo o un tendón (el tejido resistente que une el músculo con el hueso) se estira … [clinicasohail.com], Aspectos determinantes para comenzar un tratamiento de desgarro muscular El tratamiento de un desgarro muscular viene determinado por diversos factores técnicos que los especialistas tienen en cuenta en el momento de establecer un diagnóstico: La edad Medicamentos Tu lesión requiere atención médica inmediata. Causas del desgarro muscular Los campos obligatorios están marcados con *, Al realizar tu comentario aceptas la Política de privacidad *, Responsable: DecoaSports Servicios Académicos y Deportivos S.L, Destinatarios: los datos que me facilitas estarán ubicados en los servidores de One.com (proveedor de hosting). Si tratas de diagnosticar y tratar un desgarro en un músculo de la pantorrilla por tu cuenta, podrías causarte una lesión más grave. Debido a esta combinación, la probabilidad de que se lesione es menor a la del gastrocnemio. PRICE, por sus siglas en inglés, significa protección, reposo, hielo, compresión y elevación (consulte la hoja informativa sobre el desgarro muscular para más información). A medida que transcurren las horas y, dependiendo de su magnitud, se puede observar un color rojo-violáceo en la piel –conocido como equimosis–. Si escuchas un “pop” o notas una hinchazón en tu pantorrilla, acude a una sala de emergencias de inmediato. Según el tipo de lesión que usted tenga, la recuperación completa puede tardar hasta ocho semanas. Debilidad muscular y contractura de la musculatura que rodea la lesión. El desgarro … Descargo de Responsabilidad: La información en este sitio web no pretende ni implica ser un sustituto del consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. Especialidad médica centrada en el seguimiento y cuidado de la mujer. ", Tengo un desgarro muscular, ¿debo ver al médico? Conference Proceedings: The biomechanics of muscle strain injury. [orliman.com], Prevención Los siguientes consejos pueden ayudar a reducir el riesgo de distensión muscular: Realizar un calentamiento apropiado antes de hacer ejercicio y practicar deportes. www.csp.org.uk, © 2023 Bupa. Verifique sus síntomas médicos ahora. Desgarro total: comprende un grueso segmento del músculo, con rotura de tendones y avulsión de inserciones óseas, presencia de hematomas grandes. El fisioterapeuta desarrollará un programa de ejercicios de rehabilitación, para que sus músculos se vayan fortaleciendo y estirando gradualmente. Ambos factores combinados hacen que sean muy vulnerables a sufrir un desgarro en la pantorrilla. [scielo.conicyt.cl], Situación traumática como una super-elongación, sobre-esfuerzo, o continuar un esfuerzo intenso o prolongado aún con signos de fatiga muscular. Junto a los tendones, los músculos son las estructuras que más frecuentemente se lesionan en la práctica deportiva, casi siempre por uso excesivo o traumatismos sobre los mismos. WebEl desgarro se presenta por golpes, tensiones o distensiones de la masa muscular, afectando la estructura y continuidad de sus tejidos se produce por mecanismos de contusión o de distensión. Situación traumática como una super-elongación, sobre-esfuerzo, o continuar un esfuerzo intenso o prolongado aún con signos de, Además, es importante realizar deporte de forma constante y evitar los excesos, para evitar una, […] adecuada a cada deporte Calentamiento de 10 a 15 minutos Buena preparación en fuerza y elasticidad Correcta alimentación e hidratación Descanso de por lo menos 8 horas de sueño Trabajar los diversos grupos musculares en días alternos para no llegar a la, Faja lumbar ballenada reforzada (F039) La faja lumbar reforzada es ideal para aliviar, Artículos relacionados Síntomas de la artritis Dolor de cuello Remedios para la, Las distensiones de Grado III son lesiones serias que causan pérdida total de la función, El doctor González enfatiza que 'es muy importante para un correcto, Para la recuperación, la primera clave pasa por realizar un buen, Esta valoración nos permite ser mucho más precisos a la hora de dirigir todo el, El tiempo de curación del desgarro muscular dependerá del grado de la lesión y la eficacia del, Según el tipo, un desgarre muscular puede ser: Desgarro miofascial: la rotura involucra fibras musculares y de la fascia, tiene un buen, Dolor. London. WebDiagnóstico del desgarro muscular Su médico o un fisioterapeuta (un profesional de la salud especializado en mantener y mejorar el movimiento y la movilidad) puede … La degradación prolongada. Política de privacidad y consentimiento para la transferencia de datos personales a los EE.UU. [mitlabmalaga.com], AGUJETAS La teoría más aceptada sobre su etiología apunta a microrroturas de fibras musculares (técnicamente es la rotura de los sarcómeros musculares, lo que acaba causando un efecto de inflamación ligero del músculo afectado). La forma más común en la que puede producirse un desgarro muscular es por un estiramiento brusco que excede la capacidad de estirarse que tiene el músculo en cuestión. Prevención del desgarro muscular. WebLo primero es llevar a cabo un óptimo diagnóstico. Un desgarro muscular puede clasificarse de acuerdo a dos variables: la tipología y el grado de la lesión. El tiempo de recuperación completa depende, lógicamente, de la gravedad de la lesión. Días 4-7: entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. Colócate hielo. El dolor empeora con el movimiento, por lo que le impedirá continuar con sus actividades. Los arranques repentinos de velocidad desde una posición completamente estática son una causa común de los desgarros en la pantorrilla. WebSin embargo, existe un pequeño porcentaje de lesiones musculares atípicas cuya presentación clínica es poco clara y, por lo tanto, de difícil diagnóstico. Causas del desgarro muscular El músculo plantar no tiene mayor efecto en tu pantorrilla. El mejor medio diagnóstico de una lesión de tipo desgarro muscular es la exploración física del paciente (sensibilidad al dolor, ubicación exacta, músculo comprometido, grado de la lesión, entre otros) y la anamnesis (hábitos del paciente, circunstancia en la que ocurrió la lesión muscular, entre otros). Puedes informarte más sobre qué cookies estamos utilizando o desactivarlas en los AJUSTES. Puede consultar qué cookies empleamos en nuestra Política de cookies. La ecografía es … WebSus síntomas principales son: dolor súbito (frecuentemente lo interpretan como un golpe o puntapié), impotencia funcional inmediata y dolor preciso a la palpación del músculo comprometido. Hoy os hablaremos de los desgarros o roturas de fibras que pueden ocurrir en los músculos del sistema esquelético. Para ello es importante tener en cuenta los principales síntomas que produce un desgarro de fibras musculares y acercarse a un especialista que realice una ecografía y exploración física completa para confirmarlo. Si usted ha sufrido un desgarro muscular de tercer grado, el dolor será agudo, tendrá mucha inflamación y perderá la funcionalidad muscular. Tu médico o un fisioterapeuta (un profesional de la salud especializado en mantener y mejorar el movimiento y la movilidad) puede diagnosticar el desgarro muscular. Información Básica Sobre Protección de Datos: Responsable: SIMÓN ORDÓÑEZ. WebEl desgarro muscular ocurre cuando el músculo se contrae al estirarse. El fisioterapeuta desarrollará un programa de ejercicios de rehabilitación, para que sus músculos se vayan fortaleciendo y estirando gradualmente. Los músculos que suelen verse más afectados son los de las piernas y los de la parte baja de la espalda. Condiciones atmosféricas o climáticas: en. Este proceso es generalmente acompañado un tratamiento de rehabilitación acompañado con ejercicios que te indicará un fisioterapeuta especialista en rehabilitación. Desgarro multifibrilar: lesión de mayor tamaño más un edema intenso, mayor tiempo de recuperación. Esto significa que cada vez que visites esta web tendrás que activar o desactivar las cookies de nuevo. Los desgarros musculares más graves requieren atención médica inmediata. Realizar estiramientos al terminar el ejercicio. Cirujía WebDiagnóstico del desgarro muscular. Como ya conocemos las causas y factores de riesgo que pueden producir los desgarros musculares, sabemos cuáles son las medidas básicas que debemos tomar para evitar un desgarro: Si has sufrido una lesión, la mejor recomendación es acudir a un equipo de confianza que te acompañe y asesore en el proceso de recuperación. Desgarro fibrilar: es lineal y fino de longitud variable con un grosor menor a 2 milímetros, edema perilesional normal, buena cicatrización. Grünenthal Health. WebDiagnóstico: Desgarro muscular → Dolor punzante en un momento especifico, que continua con palpitaciones, presencia de un moretón e incapacidad de poder flexionar el tronco, mover cargas o caminar de forma normal. [saludmasdeporte.com], Diagnóstico: cómo saber si tengo un desgarro muscular Es importante un correcto diagnóstico de la rotura muscular ya que, en los casos más leves, puede confundirse con una simple distensión o contractura muscular. Radiodiagnóstico – Diagnóstico por imagen, Accede a la atención médica que necesitas sin moverte de casa por, Enfermera y Fisioterapeuta Experta en Ejercicio Físico y Deporte, Fisioterapeuta consultora de Advance Medical, Pruebas, consultas y tratamientos por especialidad, La rotura fibrilar o rotura de fibras, también conocida popularmente como desgarro muscular, es una, En el momento en que sufrimos un desgarro, se siente un. Suele suceder en el músculo recto anterior del cuádriceps, isquiotibiales y gemelos. Muchas gracias por escribir en nuestro blog. Todos los derechos reservados. X Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte. En este artículo, hay 26 referencias citadas, que se pueden ver en la parte inferior de la página. Desgarro miofascial: la rotura involucra fibras musculares y de la fascia, tiene un buen pronóstico de recuperación de entre 15 y 25 días. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007, Número 4, Khan KM, Scott A. Mechanotherapy: how physical therapists’ prescription of exercise promotes tissue repair. Los jugadores de fútbol realizan contracciones y también corren de manera prolongada. Su hallazgo depende de una sospecha clínica juiciosa, un sólido conocimiento anatómico y un adecuado protocolo de estudio. Por eso es importante respetar los periodos de recuperación y aportar este tipo de nutrientes. La inflamación y rigidez de la lesión de la zona serán intensos y se sentirá dolor al realizar cualquier actividad. Tomar un baño o una ducha caliente también puede ser de ayuda. Según múltiples investigaciones clínicas y varios métodos de imágenes médicas, hay 3 tipos de rotura fibrilar, que se clasifican según la severidad, de acuerdo al número de fibras musculares o tendinosas rotas. "https://clinicaelgeadi.com/wp-content/uploads/2020/09/Cuáles-son-las-causas-de-rotura-muscular-más-frecuentes.jpg" Dejar esta cookie activa nos permite mejorar nuestra web. Hacer desplantes caminando, balanceos de piernas y otros movimientos que hagan fluir tu sangre es una buena forma de calentar. Para ayudar a sanar la lesión, lo más importante es seguir el método PRICE de inmediato. También puedes hacer algunos ejercicios sobre una. Tengo un desgarro muscular, ¿debo ver al médico? Descanso insuficiente o dormir pocas horas, está comprobado que. Este artículo fue coescrito por Jason Myerson, DPT, DMT, OCS, FAAOMPT. Apunta con los dedos de tu pie hacia tu cabeza. Tengo un desgarre mucular en la pierna derecha y se me puso negra la piel cual seria el mejor tratamiento, Muchas gracias por tu comentario en el blog. WebRevista Chilena de Radiología. Derechos: podrás ejercer tus derechos, entre otros, a acceder, rectificar, limitar y suprimir tus datos. En los casos más graves de desgarro muscular, o desgarros musculares de segundo y tercer grado, notaremos un dolor muy intenso, por lo que será muy difícil no prestar atención a la lesión. Si se lesiona, el tratamiento es el mismo que se emplea para las lesiones en el gastrocnemio. Un gran problema relacionado con esta lesión es que es difícil diferenciarla de un simple esguince o una distensión en el músculo de la pantorrilla. Coloca una toalla alrededor de tu pie y sostén los extremos. Esta web utiliza Google Analytics para recopilar información anónima tal como el número de visitantes del sitio, o las páginas más populares. WebGeneralmente, el instante perfecto para el más destacable diagnóstico es entre las primeras 12 y 14 horas tras la lesión. Hola tengo desgarro en los ligamentos de costilla mucho dolor y al respirar molesta ; ayer media te ecografía me vieron ya tengo un mes coml sería la terapia tendría q hacer y en algún momento desaparecerá graciss. También te puede interesar: becas para deportistas en estados unidos. El tratamiento de recuperación suele comprender a los ejercicios de fisioterapia, los masajes y el uso de muletas. El tratamiento más común y el más aplicado para desgarros musculares es la terapia que se conoce como. Gracias por leer nuestro blog de traumatología. Este determinará exactamente cuáles son los tejidos musculares que están dañados, el alcance del daño y cuánto tiempo tardará la lesión en curarse. El tratamiento que tu médico especialista te indique para un desgarro muscular leve o de primer grado seguramente puedes hacerlo desde tu propia casa. Segundo grado: rotura moderada, tacto doloroso y … También te puede interesar: universidades de Estados Unidos que ofrecen becas. Si la lesión es grave, quizá requiera cirugía para reparar el músculo o ligamento desgarrado, seguida de un largo período de reposo y recuperación. En los casos más graves, tu médico traumatólogo te recetará un fármaco o una combinación de ellos, más intenso para acompañar el tratamiento. Para cualquier consulta, no dudes en consultarnos, estaremos encantados de poder ayudarte. Debe tomarlo con calma, dejar reposar la zona lesionada y darle tiempo para sanar antes de regresar a sus actividades habituales. A partir del día 7: movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro. Explicación Día 8: entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte practicado. Si usted ha sufrido un desgarro muscular de tercer grado, el dolor será agudo, tendrá mucha inflamación y perderá la funcionalidad muscular. Semeja un tirón, una contracción muscular en el muslo o un pinchazo y hace aparición un hematoma. Este se considera un músculo mayormente vestigial. "@type": "Person", Medicamentos d`e``[� �� ,@Q�&F�f�W!�AR�
�/˔�Oek���еj��Y{�z�B���oe��;��a�S���,�nz�� �0�I��� ���c<5�%XbPBo]�~7�Vt��G�8::::h�$�$.g�!kJ�b)��O>��Ꮁ�5����Jf:��Ѹ�+��N��{Su�>ӏK. Al principio, porque el músculo aún no se ha calentado lo suficiente. "headline": "Desgarro muscular: tratamiento y recuperación de una rotura de fibras musculares", Autoayuda El "músculo de tu pantorrilla" en realidad está compuesto por tres músculos … JavaScript no está habilitado en su navegador. Incluso es posible que puedas continuar con tus actividades sin ningún inconveniente. Esta se emplea para diagnosticar lesiones internas que las técnicas más simples (como las radiografías) no pueden identificar. Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos guardar tus preferencias de ajustes de cookies. "url": "https://clinicaelgeadi.com/equipo/" ¿Está seguro de que quiere borrar todos los síntomas y empezar la conversación? Músculos con predominio de fibras tipo II. Síntomas del desgarro muscular A continuación, te mostramos un ejemplo del tratamiento de terapia física que se puede aplicar en los desgarres según su gravedad. Con los estiramientos, usted deberá sentir una sensación de extensión, pero sin dolor, y tratar de mantener cada estiramiento durante 30 segundos, como mínimo. Cualquier lesión que sucede en nuestro cuerpo es prevenible. Consulta cara a cara y en tiempo real desde tu móvil u ordenador a través de videoconferencia. Tu cuerpo se fatiga como resultado de ser descompuesto, y no puede recuperarse para mejorar sin antes ser descompuesto. Tengo un desgarro muscular, ¿qué debo hacer para acelerar mi recuperación? Puedes obtener más información sobre su tratamiento en este post: https://elgeaditraumatologia.com/prevencion-rehabilitacion-desgarro-muscular/. noviembre 1, 2021. La debilidad de un músculo concreto que forma parte de un grupo muscular implica que unos tendones tengan que trabajar más para complementar la debilidad del resto, lo que podría causar una descompensación y facilitando la rotura muscular. Desgarro fascicular: existe compromiso fascial con una longitud de hasta 3 centímetros, recuperación de más un mes. ¿Cuáles son los síntomas y cómo reconocerlos? PRICE (por sus siglas en inglés) significa protección, reposo, hielo, compresión y elevación (consulte la hoja informativa sobre el desgarro muscular para más información). También puedes sentarte con la pierna afectada estirada frente a ti. [ortocore.com], El tratamiento de un desgarro muscular debe ser aplicado por un profesional cualificado, como es el caso del fisioterapeuta. WebDiagnóstico del desgarro muscular Su médico o un fisioterapeuta (un profesional de la salud especializado en mantener y mejorar el movimiento y la movilidad) puede diagnosticar el desgarro muscular. Existen otros problemas y lesiones que pueden causar dolor en la pantorrilla, pero si el dolor es intenso o si escuchas un “pop” o un chasquido en tu pierna, acude de inmediato al doctor. El desgarro muscular ocurre cuando el músculo se contrae al estirarse. [blog.dema-argentina.com.ar], Artículos relacionados Síntomas de la artritis Dolor de cuello Remedios para la lumbalgia Que es la estenosis cervical Causas de la artritis Distensión muscular 4.9 /5 - 7 votos [saludespalda.com], Las distensiones de Grado III son lesiones serias que causan pérdida total de la función muscular, además de mucho dolor, inflamación (hinchazón), sensibilidad y pigmentación. Un desgarro muscular, también conocido como: distensión muscular o rotura fibrilar, es una lesión que se produce cuando se estira demasiado o se desgarra un músculo, un tendón (el tejido fibroso que conecta los músculos con los huesos) o incluso ambos. Por tanto, el calentamiento antes de correr será muy diferente al calentamiento antes de nadar. h�bbd``b`��@��'�`� La0���U Un calentamiento ligero antes de correr puede incluir una caminata rápida, trote o saltos cortos, seguidos de una serie de estiramientos y ejercicios tales como estocadas y cuclillas, que imitan los movimientos que se hacen al correr. El desgarro puede abarcar, incluso, la rotura de la fascia (tejido conjuntivo que envuelve al músculo) o la rotura de la unión musculo-tendinosa. 0
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Prevención del desgarro muscular. De primer grado – daños leves de las fibras musculares, De segundo grado – rotura parcial de las fibras musculares, De tercer grado – rotura total de las fibras musculares, no deja pasar suficiente tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento, aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, aumentar la flexibilidad (si usted se estira), aumentar la relajación y la concentración, El calor – esto incluye tomar un baño de agua caliente o usar una bolsa térmica, El alcohol – consumir bebidas alcohólicas puede aumentar el sangrado y la inflamación en la zona afectada, Correr o realizar otros tipos de ejercicio, Masajear el músculo lesionado – esto puede ocasionar más inflamación o sangrado, John Orchard. WebEl desgarro muscular, también llamado rotura de fibras musculares, consiste en una lesión que hace que las fibras del tejido conforman al músculo sufran una distensión o se … Este artículo ha sido visto 157 605 veces. Está compuesto mayormente por fibras musculares de contracción lenta. WebDiagnóstico del desgarro muscular Tu médico o un fisioterapeuta (un profesional de la salud especializado en mantener y mejorar el movimiento y la movilidad) puede … Más de 11.000 pruebas, consultas y tratamientos en 40 especialidades. Por ejemplo, si el músculo afectado está muy adolorido, se siente caliente al tacto y hay mucha inflamación, usted debe acudir al departamento de emergencias y accidentes de su localidad. El momento en el que se produce más lesiones musculares son al inicio y al final de cualquier actividad física y/o deporte. El tratamiento más común y el más aplicado para desgarros musculares es la terapia que … Explicación Desde que éste se produce resulta muy doloroso, y es casi imposible hacer cualquier movimiento con ese músculo. Si la lesión es muy dolorosa y usted tiene mucha inflamación, es importante que consulte a un médico. [clinicaalemana.cl], ¿Cómo se diagnostica? Cuándo existe. Si usted nunca hizo ejercicio antes, o hace tiempo que no lo hace, puede resultar intimidante. El desgarro muscular suele producirse en las piernas o en la parte baja de la espalda. La ARM puede ayudar a detectar si hay algún daño o compresión en los vasos sanguíneos, lo que podría causar condiciones como el síndrome compartimental. Están unidos a los huesos a través una especie de cuerdas que llamamos tendones. Existen más de un centenar de enfermedades reumáticas, entre las más … Los primeros auxilios de una lesión de este tipo deben perseguir la inmovilización de la extremidad (si fuera el caso) en la que ocurrió la lesión para evitar extensión del daño. El tratamiento más común y el más aplicado para desgarros musculares es la terapia que se conoce como RICE (del inglés “Rest, Ice, Compression, Elevation”): En cuanto al tratamiento quirúrgico, será necesario en aquellas lesiones graves donde el médico valore mejor cirugía que tratamiento conservador. El desgarro muscular, también llamado rotura de fibras musculares, consiste en una lesión que hace que las fibras del tejido conforman al músculo sufran una distensión o se rompan. 111 0 obj
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Para ofrecerte un estudio médico completo de la zona afectada, es necesario que acudas a nuestra clínica de traumatología. 020 7306 6666 Por eso, nos comprometemos a escucharte y a ofrecerte el mejor tratamiento para aliviar o eliminar totalmente tu dolor. Puedes ponerte en contacto con nuestros traumatólogos especialistas en el enlace proporcionado. El beneficio de estirarse antes o después del ejercicio no está comprobado. Incluso puede tener algunos moretones alrededor de la zona lesionada. Se precisa una ecografía del desgarro muscular. La rotura fibrilar supone la rotura de varias fibras o fascículos musculares con hemorragia local más o menos importante. Las lesiones comunes en el tendón de Aquiles incluyen a la tendinitis o la ruptura del tendón. [cidics.uanl.mx], Dolor muscular de presentación tardía o DOMS. Explicación Encontrarás instructivos útiles en tu bandeja de entrada cada semana. Equimosis (sangre producida por ruptura de la fibra muscular). Tiene capacitación como residente e interno en Terapia Manual Ortopédica, obtuvo un doctorado en Terapia Manual y se convirtió en miembro de la Academia Estadounidense de Fisioterapeutas Manuales Ortopédicos. De verse afectadas las fibras ... diagnóstico la descripción del cómo se produjo el accidente; la … [laprensa.com.ni], El doctor González enfatiza que 'es muy importante para un correcto diagnóstico que el radiólogo debe tener experiencia en lesiones músculo esqueléticas, ya que el diagnóstico de una lesión muscular no es fácil, especialmente, si es pequeña'. Este tipo de medicina regenerativa se usa en casos en los que el cuerpo del paciente por si mismo no consigue recuperar la lesión o por acortar tiempos en casos de deportistas de élite. Deben ser movimientos libres de dolor, evitando la carga sobre la extremidad/articulación afectada, hasta un correcto diagnóstico. Este es un tipo de IRM que examina tus vasos sanguíneos y que suele usar un medio de contraste para que puedan verse con más claridad. Si la lesión es grave, quizá requiera cirugía para reparar el músculo o ligamento desgarrado, seguida de un largo período de reposo y recuperación. Los síntomas variarán según la gravedad de la lesión y pueden incluir, pero no limitarse a: Los desgarres musculares pueden ser causados por diversos factores, que pueden ser tan comunes como: un déficit de elasticidad propio del deportista, calentamiento insuficiente o balance muscular inadecuado, hasta los más complejos como: alteraciones higiénico-dietética (deshidratación o dopaje), desórdenes histoquímicos, por nombrar algunos. A partir de la tercera semana. En este caso, recomendamos seguir las indicaciones de un experto en traumatología para que valore la patología de tu nieta y determine el tratamiento más acertado para la misma. Deberá evitar lo siguiente: La fisioterapia puede acelerar la sanación de la lesión. Dentro de las principales causas de rotura muscular podemos mencionar. Una compresa fría podría reducir la inflamación y edema, potencialmente dañinos para la lesión. Con un desgarro leve, quizás pueda continuar con sus actividades. Con los estiramientos, usted deberá sentir una sensación de extensión, pero sin dolor, y tratar de mantener cada estiramiento durante 30 segundos, como mínimo. WebDiagnósticos diferenciales La debilidad y la atrofia muscular pueden ser síntomas de una serie de otras afecciones que es posible que deban descartarse. }, hola buenos días El tratamiento de un desgarro muscular debe ser aplicado por un profesional calificado, como es el caso del fisioterapeuta. Puedes hacerlo apoyando tu peso en la pierna acalambrada. Lamentamos mucho el dolor que estás padeciendo. Debe tomarlo con calma, dejar reposar la zona lesionada y darle tiempo para sanar antes de regresar a sus actividades habituales. La zona lumbar y los músculos isquiotibiales (ubicados en la parte posterior del muslo), son los grupos musculares en los que usualmente, se producen la mayoría de los desgarres musculares. Los desgarros musculares leves pueden tratarse rápida y fácilmente en casa, con el método PRICE (por sus siglas en inglés). Esto puede suceder al correr, saltar o patear. Queremos que vuelvas a vivir. ¡No trates un músculo de la pantorrilla desgarrado por tu cuenta! Tratamiento de la ciática con ejercicios,auto-masajes y estiramientos | Fisioterapia Online, Rehabilitación Prótesis de Rodilla. Puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de traumatólogos expertos en el siguiente enlace: https://clinicaelgeadi.com/contacto/, Hola MI ÑIETA JUGANDO AL FUTBOL SINTIO COMO UN DESGARRO no se que ASER PARA CURARLA ALGO CASERO YO TRABAJO TODO EL DIA GRASIAS MIY AMABLE LUCIA. Esto se observa en los corredores y jugadores de fútbol. ¡Por favor, activa primero las cookies estrictamente necesarias para que podamos guardar tus preferencias! La ecografía músculo-esquelética permite evaluar de una forma óptima el músculo y los anexos (tendones, ligamentos, fascias, aponeurosis). Hacer el calentamiento antes del ejercicio le prepara física y mentalmente para la actividad que va a realizar. La desinserción muscular es equivalente a la rotura completa del músculo en la unión musculotendinosa. El doctor también podría ordenar realizar una angiografía por resonancia magnética (ARM). Hay más probabilidades de que se desgarre un músculo en los siguientes casos: Su médico o un fisioterapeuta (un profesional de la salud especializado en mantener y mejorar el movimiento y la movilidad) puede diagnosticar el desgarro muscular. Tercer grado: rotura completa (o casi completa) del saco muscular o unión mio-tendinosa. Puedes configurar tus preferencias y elegir cómo quieres que tus datos sean utilizados según los fines que se detallan a continuación. También puede Austar o Cancelar la instalación de cookies clicando en “Ajustes" o "Cancelar". Segundo grado: rotura moderada, tacto doloroso y pérdida parcial de la movilidad. Usa una almohadilla térmica, una botella con agua caliente o una toalla caliente para relajar el músculo de la pantorrilla acalambrado. Además, hay un nuevo método que resulta muy conveniente para todo tipo de lesiones deportivas, hablamos de la terapia con células madre. Según la gravedad de la lesión, el desgarro muscular puede clasificarse de la siguiente manera: Si usted ha sufrido un desgarro muscular leve (de primer grado), puede tener la zona sensible y el músculo tenso. ¿Cuál es la mejor forma de hacer el calentamiento antes de empezar a correr? [hospitalveugenia.com], Además el uso de musleras es una buena opción para la prevención de lesiones en el muslo ya que ayuda a proteger la zona. endstream
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[elgeaditraumatologia.com], Evitar el sobreesfuerzo cuando hay fatiga muscular. A partir del día 7: entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales. Autoayuda 2009;44(164):179-203. Jason Myerson es un fisioterapeuta y especialista ortopédico certificado. En los casos leves puedes tomar analgésicos de venta libre que ayudarán a reducir la inflamación y aliviar el dolor, como ibuprofeno o paracetamol. Explicación ¿Tipos de distensiones y cómo se clasifican? "���^�lc`�
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Esto nos permite personalizar el contenido que ofrecemos y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias. Si el desgarro muscular es considerable, pudiera haber una protuberancia o una desigualdad que antes no estaba presente en la zona lesionada. Este deberá incluir ejercicio cardiovascular seguido de estiramiento. La contracción (inicio repentino). ... App en frío la primera etapa del régimen tras un desgarro muscular o rotura de fibras. "datePublished": "2020-09-03 13:26:00+08:00 GMT+0100", Grünenthal Health. Siéntate erguido con una pierna extendida frente a ti. Un calentamiento antes de correr puede incluir una caminata rápida, trote o saltos cortos, seguidos de una serie de estiramientos y ejercicios tales como estocadas y cuclillas, que imitan los movimientos que se hacen al correr. PRICE, por sus siglas en inglés, significa protección, reposo, hielo, compresión y elevación (consulte la hoja informativa sobre el desgarro muscular para más información). Política de privacidad y consentimiento para la transferencia de datos personales a los EE.UU. Con un desgarro leve, quizás pueda continuar con sus actividades. La mayoría de los desgarros musculares pueden tratarse rápida y fácilmente en casa, con el método PRICE. [elsevier.es], Reintegro deportivo y prevención de lesiones Conoce a Nuestros Kinesiólogos Log In; Áreas de interés Formación Herramientas y servicios Para sus pacientes ... La información proporcionada en … Cirujía El fisioterapeuta desarrollará un programa de ejercicios de rehabilitación, para que sus músculos se vayan fortaleciendo y estirando gradualmente. Sin embargo, el calentamiento antes de empezar a hacer ejercicio contribuye a lo siguiente: Independientemente de la actividad física que vaya a realizar, un buen calentamiento deberá incluir ejercicio cardiovascular, estiramientos y ejercicios específicos del deporte que vaya a practicar. London. Si desactivas esta cookie no podremos guardar tus preferencias. Jala suavemente los dedos de tu pie hacia tu cuerpo hasta que sientas un estiramiento en el músculo de tu pantorrilla. Su presentación clínica inicial es muy similar a la rotura parcial; sin embargo, en esta entidad persiste la perdida de funcionalidad del músculo total. Especialidades a las que pertenece El desgarro muscular es tratado por el médico traumatólogo, rehabilitador y los fisioterapeutas. La información de las cookies se almacena en tu navegador y realiza funciones tales como reconocerte cuando vuelves a nuestra web o ayudar a nuestro equipo a comprender qué secciones de la web encuentras más interesantes y útiles. }] [clinicalevante.es]. Lamentamos la situación en la que te encuentras. Deja un comentario Repítelo de 10 a 20 veces en cada pierna. Existen músculos voluntarios, como los que utilizamos para mover las piernas, o involuntarios como el músculo cardíaco que funciona sin que nosotros lo sepamos. El motor de búsqueda Symptoma le permite encontrar posibles causas y enfermedades ingresando múltiples síntomas. El método más conocido para hacerlo es el método PRICE, por sus siglas en inglés que significan: En los casos graves de rotura de fibras musculares puede ser necesaria una intervención quirúrgica para reparar el tejido. Reposo relativo, realizando las actividades habituales. Estos ejercicios variarán según el tipo y la gravedad de la lesión que usted tenga. Atención médica sin papeleos ni letra pequeña. Falta de elasticidad entre las fibras musculares hace que el músculo sea más rígido, lo que aumenta el riesgo de rotura. Esta unión tan fuerte que conforma nuestro capacidad ciclomotora puede sufrir múltiples problemas que afecten su buen funcionamiento. Reconstrucción del ligamento cruzado anterior (LCA). Se puede producir desgarro (esguince) muscular cuando un músculo se somete a un estiramiento brusco de forma pasiva (sin contracción muscular) o de manera activa (con contracción).¿Tienes dudas? Lamentamos tu situación, pero no podemos darte una recomendación sin antes un diagnóstico previo. Los esguinces y las lesiones en la pantorrilla son comunes, en especial entre los atletas. La lesión intramuscular provoca un acúmulo de sangre que se sitúa debajo de una fascia íntegra … Puntos gatillo miofasciales (PGM) activos, Radiofrecuencia articulaciones vertebrales posteriores. Si deseas ponerte en manos del equipo de Elgeadi Traumatología, no dudes en consultarnos o llamar al 91 005 39 00, Cuánto tiempo demora sanar un desgarro muscular en la pantorrilla ya tengo 7 días así con una férula así mismo me late la zona afectada. WebReconocer un desgarro en la pantorrilla 1 Aprende qué es lo que puede lesionarse en tu pantorrilla. Los desgarros musculares leves pueden tratarse rápida y fácilmente en casa, con el método PRICE (por sus siglas en inglés). Legitimación: Consentimiento del usuario. First aid manual. El fisioterapeuta desarrollará un programa de ejercicios de rehabilitación, para que sus músculos se vayan fortaleciendo y estirando gradualmente. ¿Cuál es la mejor forma de hacer el calentamiento antes de empezar a correr? WebEl desgarro muscular es una lesión traumática en la que existe un desgarro parcial o completo de un mayor o menor cifra de fibras musculares. En AD Fisioterapia Valencia, como tu clínica de fisioterapia de seguridad en Valencia, efectuamos una opinión ecográfica para apreciar la llegada de la lesión y cuantificar el daño sufrido. Los músculos que se lesionan con mayor frecuencia son los siguientes: Tipos de desgarro muscular [clinicaelgeadi.com] Tratamiento PRICE (por sus siglas en inglés) significa protección, reposo, hielo, compresión y elevación (consulte la hoja informativa sobre el desgarro muscular para más información). Servicio de Radiología Clínica Las Condes Muñoz S.Muñoz S. Lesiones musculares deportivas: … Los músculos que suelen verse más afectados son los de las piernas y los de la parte baja de la espalda. Los desgarros musculares son frecuentes en los deportes de alta demanda y representan del 10 al 55% de todas las lesiones deportivas … Realiza un estiramiento con toalla para estirar suavemente tus pantorrillas. Una lesión de tipo 4 es un desgarro subtotal con más del 50% de la superficie de rotura o un desgarro completo del músculo, que involucra el vientre muscular o la unión musculotendinosa. Un fisioterapeuta es un profesional de la salud que se especializa en el movimiento y la movilidad. Versión 4. Días 1-3: compresión, hielo, elevación, movilización activa, entrenamiento isométrico, tens. WebDiagnóstico: cómo saber si tengo un desgarro muscular Es importante un correcto diagnóstico de la rotura muscular ya que, en los casos más leves, puede confundirse … WebSegún el grado, un desgarro muscular puede ser: Primer grado: distensión o rotura leve, dolor ligero y movilidad óptima. | Fisioterapia Online. Tras un desgarro muscular, es recomendable realizar una rehabilitación para el fortalecimiento y flexibilidad del músculo afectado. HOLA HE TENIDO NO SE SI ES DESGARRO O ABERTURA DE CARNE EN EL MUSCULO SE ME CRUZAN DOS DOLORES EL DE ADUCTOR Y EL MUSLO YA TENGO APROXIMADAMENTE 6 SEMANAS YO PRACTICO DEPORTE Y LA VERDAD QUISE PROBARME SI YA ESTABA RECUPERADO PERO CUANDO PATIE FUERTE EL BALON SENTI NUEVAMENTE EL DOLOR PERO UN POCO MAS LIGERO . [scielo.cl], Según el tipo, un desgarre muscular puede ser: Desgarro miofascial: la rotura involucra fibras musculares y de la fascia, tiene un buen pronóstico de recuperación de entre 15 y 25 días. Estos ejercicios variarán según el tipo y la gravedad de la lesión que usted tenga. Los músculos esqueléticos forman parte del grupo de los voluntarios. Su médico de cabecera pudiera referirle a un fisioterapeuta, o usted puede consultar a un fisioterapeuta privado. Ser una persona activa es una parte importante de un estilo de vida saludable para todas las edades. ), en DecoaSports contamos con personal médico especializado en el diagnóstico, tratamiento y prevención de tipo de lesiones comúnmente asociadas al deporte, con el fin de garantizar el bienestar y la salud de nuestros becarios. El fisioterapeuta también puede usar diversas técnicas para que la lesión se sane más rápido. Este deberá incluir ejercicio cardiovascular seguido de estiramiento. Preste atención al cuerpo para poder crear un calentamiento que funcione para usted. Los desgarros musculares más graves (de segundo y tercer grado) causan un dolor considerable. Dorling Kindersley Ltd. 2009: 241. La raza, el sexo o las condiciones genéticas (cada vez está más demostrada la, Todos los grupos musculares comprenden músculos de funciones contrarias, es decir: agonistas y antagonistas (bíceps, tríceps, cuádriceps e isquiotibiales). Esta web utiliza cookies para que podamos ofrecerte la mejor experiencia de usuario posible. Diagnóstico del desgarro muscular [es.wikipedia.org], Además, es importante realizar deporte de forma constante y evitar los excesos, para evitar una fatiga excesiva del músculo. Usted deberá dejar sanar el músculo por completo antes de empezar a hacer ejercicios de nuevo. 9th ed. Clinical Knowledge Summaries. Fuente confiable Este tendón también puede lesionarse y causar dolor en la pantorrilla. Si el dolor es agudo, su médico de cabecera pudiera recetarle analgésicos más fuertes. Apunts. La gran mayoría de las veces, con la historia clínica y el examen físico descrito anteriormente, el diagnóstico es bastante claro. El ejercicio excesivo y la sobrecarga son otros factores comunes que, con el tiempo, pueden causar un desgarro. Los músculos que cruzan las articulaciones como los de la cadera o los de la rodilla. "dateModified": "2022-03-10 08:35:00+08:00 GMT+0100", El reumatólogo es el especialista que se encarga del estudio, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del aparato locomotor (huesos, articulaciones, músculos, ligamentos y tendones) y del tejido conectivo. Además, usamos Google Ads para poder conocerte y ofrecerte nuestros productos o servicios dentro de la red de Google. En los casos leves, o roturas musculares de primer grado, puedes sentir simplemente mayor sensibilidad y tensión en el músculo. "@type": "NewsArticle", Lea siempre el prospecto de información al paciente que viene con el medicamento, y si tiene preguntas, consulte a su médico o farmacéutico. Debes sentir que el músculo de tu pantorrilla se tensa. GRACIAS. Masajear tu pantorrilla con una compresa fría o de hielo puede ayudar a aliviar el calambre. h�b```f`` También puede ocurrir al levantar objetos pesados. También puede ocurrir al levantar objetos pesados. A partir del día 4: electroestimulación muscular. 3-5 semanas Tratamiento desgarro según la clasificación pronóstico de Renstrom Grado 1 o leve Dias 1-3 Compresión, hielo, elevación, movilización activa, entrenamiento isométrico, tens. Mientras mantienes la tensión en la banda, empuja hacia el piso con la parte superior de tu pie. En los desgarros musculares de tercer grado, además de tener un dolor agudo y la zona inflamada, perderás completamente la función muscular en la zona afectada. Los campos obligatorios están marcados con, universidades de Estados Unidos que ofrecen becas, deportes que permiten acceder a una beca en USA, https://www.one.com/es/info/politica-de-privacidad. Puedes ponerte en contacto con nuestro equipo de traumatólogos expertos en Madrid en el enlace proporcionado. El fisioterapeuta también puede usar diversas técnicas para que la lesión se sane más rápido. En casos más graves, como cuando se ocasiona un desgarro de todo un músculo, se produce también un hematoma, debido a la hemorragia interna. Evite rebotar mientras se estira, porque esto puede ocasionarle lesiones. Mantener la zona afectada en elevación para evitar el edema. Según el tipo de lesión que usted tenga, la recuperación completa puede tardar hasta ocho semanas. Días 1-3: compresión, hielo, elevación, marcha con muletas. El fisioterapeuta también puede usar diversas técnicas para que la lesión se sane más rápido. Explicación | Aviso Legal, Página web desarrollada por EasyMode Marketing, Utilizamos cookies para darte la mejor experiencia en nuestra web Hay ciertas cosas que usted no debe hacer durante los tres primeros días después de la lesión, a fin de no dañar más el músculo o el tendón. Un calentamiento ligero antes de correr puede incluir una caminata rápida, trote o saltos cortos, seguidos de una serie de estiramientos y ejercicios tales como estocadas y cuclillas, que imitan los movimientos que se hacen al correr. Los factores de crecimiento derivados de las plaquetas aceleran el proceso regenerativo del músculo afectado. Asimismo, puede ocurrir por una lesión directa sobre el músculo, como por ejemplo un golpe, que provoque esa ruptura. Tengo un desgarro muscular, ¿debo ver al médico? Tratamiento del desgarro muscular Deberá evitar lo siguiente: La fisioterapia puede acelerar la sanación de la lesión. Además de aliviar el dolor, los analgésicos pueden reducir la inflamación y la hinchazón. La mayoría de los desgarros musculares pueden tratarse rápida y fácilmente en casa, con el método PRICE. Días 1-3: compresión, hielo, elevación, movilización activa indolora, marcha con muletas. "author": [{ Webse sitúa entre los planos musculares, generando una lesión intermuscular. La razón del calentamiento es darle tiempo al cuerpo para prepararse mental y físicamente para el ejercicio que usted va a realizar. El desgarro muscular (también denominado tirón muscular) se produce cuando un músculo o un tendón (el tejido resistente que une el músculo con el hueso) se estira demasiado o se rompe. Si la lesión es grave o vuelve a repetirse, es posible que la fisioterapia le ayude a fortalecer el músculo o ligamento dañado. La fisioterapia, por medio de electroestimulación o masajes favorece la recuperación del desgarro muscular. Más información sobre nuestra política de cookies, aplicación de células madre en desgarros musculares, equipo de traumatólogos expertos en Madrid, https://elgeaditraumatologia.com/prevencion-rehabilitacion-desgarro-muscular/, El calentamiento es la regla número uno para evitar desgarros musculares. WebConsulte Desgarro muscular. Usa una banda elástica para fortalecer tus pantorrillas. Procura buscar una, Escucha siempre a tu cuerpo, ya que es importante. [clinicash3.es], El tiempo de curación del desgarro muscular dependerá del grado de la lesión y la eficacia del tratamiento aplicado. Está afiliado a Performance Physical Therapy & Wellness con clínicas ubicadas en Connecticut. [elsevier.es], Epidemiología, diagnóstico, tratamiento y prevención. Evite rebotar mientras se estira, porque esto puede ocasionarle lesiones. Se suelen dar en deportes de aceleración rápida (atletismo, fútbol, pádel, etc). Acerca del desgarro muscular Por lo general, el estiramiento se realiza durante 15 minutos antes del ejercicio. La hinchazón o la hemorragia en un área pueden provocar una condición llamada síndrome compartimental, en la que los músculos y los nervios del área no reciben suficiente oxígeno o nutrientes debido al aumento de la presión. De primer grado – daños leves de las fibras musculares, De segundo grado – rotura parcial de las fibras musculares, De tercer grado – rotura total de las fibras musculares, no deja pasar suficiente tiempo de recuperación entre una y otra sesión de entrenamiento, aumentar el flujo de sangre y oxígeno a los músculos, aumentar la flexibilidad (si usted se estira), aumentar la relajación y la concentración, El calor – esto incluye tomar un baño de agua caliente o usar una bolsa térmica, El alcohol – consumir bebidas alcohólicas puede aumentar el sangrado y la inflamación en la zona afectada, Correr o realizar otros tipos de ejercicio, Masajear el músculo lesionado – esto puede ocasionar más inflamación o sangrado, John Orchard. Usted puede reducir el riesgo de desgarro muscular haciendo un calentamiento y un enfriamiento completos antes y después del ejercicio, respectivamente. Si los síntomas no ceden o el dolor y la inflamación empeoran, debe consultar a su médico. Estas cookies son necesarias para que la web funcione. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2007, Número 4, Khan KM, Scott A. Mechanotherapy: how physical therapists’ prescription of exercise promotes tissue repair. Debilidad de un músculo dentro de un mismo grupo muscular. Los músculos que se lesionan con mayor frecuencia son los siguientes: Tipos de desgarro muscular Estira el músculo afectado de la pantorrilla. $ … CUAL SERIA LA OPCION O QUE ME RECOMENDARIA. Estos ejercicios variarán según el tipo y la gravedad de la lesión que usted tenga. Incluso puede tener algunos moretones alrededor de la zona lesionada. Especialistas médicos de hasta doce especialidades que responden tus dudas en el momento. Según la gravedad de la lesión, el desgarro muscular puede clasificarse de la siguiente manera: Si usted ha sufrido un desgarro muscular leve (de primer grado), puede tener la zona sensible y el músculo tenso. Si el dolor es muy intenso puede aparecer un componente de shock, con mareo y sudor frío, pero esto es muy poco frecuente. Información Adicional: Puede consultar la información adicional y detallada sobre Protección de Datos en nuestra página web: Política de Privacidad. Sara Muñoz Ch. Se desempeña como profesor adjunto en el Departamento de Fisioterapia de la Universidad de Quinnipiac. Preste atención al cuerpo para poder crear un calentamiento que funcione para usted. Un músculo de la pantorrilla desgarrado requiere bastante tiempo para curarse y es muy propenso a volver a lesionarse. Un desgarro muscular se define como una lesión del tejido muscular estriado esquelético que involucra pérdida variable de su integridad física a causa de una tensión elevada y ocasionada por factores externos (como un traumatismo) o internos (como al intentar levantar más peso del debido). Estos incluyen sobre todo: Enfermedades del los nervios y médula espinal, p.ej poliomielitis ("Polio"), esclerosis lateral amiotrófica o esclerosis múltiple. 89 0 obj
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