Creo que con fe todo saldrá bien, hola a todos, no habia esccribios ya que tengo apenas casi dos meses de una cirujia trimaleolar, solo que hace una semana estoy en el proceso de la fisioteraipia aqui donde voy ay algunas personas que igual estan haciendola ellos ya tienen 3 meses la mayoria una señora como de 40 ya camina le falta un poco cojea, una chica mas joven delgada ya camina muy bien y mi miedo era volvere a caminar bien y todas esas dudas que surgen con todo esto y si veo que mejoran nos ponen a caminar y con la pelota a apoyar en lo personal tengo muletas tengo 30 y si veo que voy mejorando aun no apoyo completamente por que me duele pero le estoy echando ganas y si qeu es feo esto por que ya no se confia en el pie, ayer conoci a un tipo de 35 mas o menos que ya camina se ve el caminado normal y les pregunto elya tiene 3meses de lacirujia como un mes de rehabilitacion y me dice que duele pero qe trate de aguaantar al pisar y hacer los ejercicios que el asi pudo caminar mejor se qeu cada caso es diferente e visto muchos videos e investigado y pues todos a su ritmo traten de echarle ganas para volver a caminar normal yo pienso que en unas dos semanas mas empezare a dejar las muletas siento que cuando apoyo y incremento cada dia el peso a como aguante voy aguantando mas y lo del agua con vinagre es muy bueno lo ponen ahi 20 min lo mas camliente que agunaten y luego a ejercitarlo para la flexibilidad despues apoyar lo qe aguanten con muletas y asi progresa mas rapido ya quiero caminar ahi les dejo mi num por si tienen un aporte o para preguntas animo que entre todos con animos y consejos saldremos de esta''''6643391352. Noviembre 2017 y quiero ver de buscar una segunda opinion en la segurdidad social o por privado nose, pero quisiera saber la opinion de otro medico, si tb lo hubiera echo asi. EJERCICIOS DE REHABILITACIÓN EN LAS FRACTURAS DE TOBILLO 1- Baños de contraste Prepare dos recipientes, uno con agua caliente y otro con agua fría. Con intensidad variable. Mantenerse bien hidratado y asegurarse de obtener suficientes vitaminas y minerales. Como siguio su hija yo actual.ente estoy pasando por.lo mismo doble fractura pero no me quisieron operar solo me inmovilizaron con una botay me dieron cita en un mes 12. Tres estudios examinaron las intervenciones de rehabilitación que comenzaron durante el período de inmovilización después del tratamiento no quirúrgico. en mes y medio tego cita con el para hacer Radiografia. luisa me he dado cuenta que a mas movimiento mas dolor siento he adoptado por permanecer acostada, pero al pararme la pierna se coloca morada, cree ud que esto es normal ??? Me operaron hace 20 días , me colocaron una placa y 8 tornillos. Así que animo! Estare encantado de responder dudas, es mi mision ahora transmitir que me han devuelto la vida. Hice mucha fisioterapia, al principio me dolía mucho y me dió miedo caminar sola la primera vez, fue como aprender a caminar de nuevo. Rotura Tibial Anterior Tiempo al tiempo y estaremos bien. Tengo miedo.eq el hueso no pegue y q al mes q regrese me digan q haran cirugia por q no pego ya q estoy embarazada y en 2 meses y medio nacera mi bebe. 4. Hola Diego yo tuve cirugía bimaleolar en julio del año pasado, te puedo contestar algunas de tus preguntas, al igual que tu a los 2 meses empecé con rehabulitacion empecé yendo con muletas y bota Walker, primero deje la bota, luego muletas y sólo me apollaba de bastón, cada que dejaba de utilizar algo creía que no podría caminar, tenía la misma duda, pero a los 4 meses después de la cx camine muy bien, todo depende de hacer bien la rehabilitacion, mi único problema es tener el tobillo muy delgado y el material me molesta con el rose de cualquier cosa, me han programado cirugía para reyirar material en este mes yo creo que con eso podré volver a correr ya que la placa me limita a ciertas cosas y deportes. Hola Oswaldo, yo tambien tengo el mismo ardor y tambien fui operada por fractura bimaleolar de tibia y peroné hace 8 meses...dime como se encuentra tu tobillo ahora...sigue igual? La pregunta despues de q me retiren el yeso y el tornillo largo de sosten. Me han operado tres veces y el médico me ha dicho que tengo necrosado el astralago y posiblemente me tenga que operar una cuarta vez para fijar el pie y que no tenga dolor. Al año, estaba tan bien que me dieron la opción de quitarme las placas y los tornillos, la operación y alta del hospital fue el mismo día, a la semana empecé a dar mis primeros pasos, y al mes volvía a estar de alta sin tornillos ni placas!ahora, después de año y medio, no tengo ninguna molestia, corro, hago montañismo, juego al baloncesto, y todo sin ninguna molestia (quizás un día a la semana siento una pequeña molestia al levantarme que se me pasa según me muevo). Espero el Dr me comente... El 12 de diciembre sufrí una caída. Junio 2022 Gracias. Quiero escribir esto a todos aquellos que no tienen esperanza, yo leía muchos comentarios malos y me frustré, pero quién me diría que en un año y medio volvería a tener totalmente a mi vida de antes, con todo lo aprendido. Ánimos !!! Dolor tipo ardor en fractura ya soldada de hace ocho meses del alta. No hay pruebas de una mejoría en la función en cuanto al estiramiento o la terapia manual cuando cualquiera de los mismos se agregan a un programa de ejercicios, o en cuanto a un programa de ejercicio cuando se lo compara con la atención habitual. Es feo saber que tu rutina diaria cambia de la noche a la mañana por este tipo de situaciones. estoy estudiando y tuve que dejar la universidad por que no podia movilizarme. Hola José yo solo me fracture el peroné, ya complete un mes de la cirugía , en mi caso son seis semanas sin apoyar el pie y ya pronto empiezo las terapias, es súper aburrido y es una prueba para uno y para las personas que están alrdedor, pero ahí vamos, aún con el pie inflsmado. !! A mi (fractura de tíbia y peroné con operación en la que me pusieron 2 placas) me dijeron que podía empezar a apoyar a las 5 semanas y a las 7 he podido empezar a andar con una muleta y controlando el dolor. Hola me pasó lo mismo rosa .Pero me duelen los dedos también. Fx de tibia y peroné , 2 placas , 9 tornillos, un ingerto .....a la espera de mi primer control .. Yo tuve cirugía de tobillo y peroné 9 tornillos y 1 platina ya dentro de 15 días me quitan los puntos y empiezo terapias de eso depende que quede ebien las terapias y el cuidado cero fritos para poder sanar ligero y hacer bien las terapias diarias uko si queda bien con los cuidados que les digo, Buenos días hace un mes me fracture el tobillo izquierdo dure un mes con yeso me sacaron una radiografía pero aún no tengo el hueso bien ; me volvieron a dejar otros mes más pero sin el yeso y sin apayarlo ; mi pregunta es porque cuando bajó el pie se me pone morado y se me flama ... Gracias, Hola Adriana yo estoy en estos momentos pasando por lo mismo ,bajo mi pie y se me pone morado. El pasado mes de mayo tuve una fractura de tibia y peroné jugando fútbol, me operaron el día 1 de junio colocándome una placa con 5 tornillos en el peroné y dos tornillos en la tibia. te recuperaste del tobillo? A mi me operaron el 07 de abril fractura del maleolo en la tibia y el peroné y también tenía una vida activa y también me desespero mucho me comentan que son 6 semanas con el yeso y después de ahí empezar a apoyar el pie y cada vez que lo bajo se me hincha y me duele bastante ! Tengo 45 años y hace una semana durante una salida a la montaña pisé mal y me fracture el peroné: fractura distal sin desplazamiento. Fractura De Calcaneo Yo me opere el 18 de diciembre y voy mejorando dia a dia. Hola amigos me fracture el tobillo tipo bimaleolar y 5 tendones rotos en octubre de 2020 con 1 placa 2 tornillos y 1 clavo, al mes retiro de puntos y yo haciendo ejercicios en cama y al 2do mes mi hueso estaba consolidado lo cual me mandan a caminar y al trabajo, fue bastante dificil caminar y peor volver al trabajo que es de carga, no tuve rehabilitacion y creo fue peor tuve que salir adelante por propia cuenta ( eso si con apoyo de la familia) despues de 9 meces trabajo con normalidad ya puedo correr saltar y hasta una cascarita (aun siento molestias muy menores pero cada dia me siento mejor) tengo 28 años Y no eres ninguna inutil, esto es solo un momento en tu vida que pronto pasara. Muchas gracias!! Se consideraron los ensayos controlados aleatorios y cuasialeatorios que incluyeron adultos sometidos a toda intervención para la rehabilitación después de una fractura de tobillo. Me retiraton los puntos a las 2 semanas la inflamacion cedio mucho aunque aun esta un poco inflamado a las 4 semanad ya tengo permiso de colocar algo de carga y no tengo ninguna molestia, en 2 semanas me sacan en.pin que esta entre la tibia y el perone. Lo empujo con mi brazo si no le dejo caer mi cuerpo .tengo un par de dudas y quizás puedan ayudarme con respuestas se losi agradecería mucho. Me gustaria contactarme con alguien q halla tenido cirugias de este tipo. El yeso o férula se pueden cambiar más de una vez, a medida que su hinchazón disminuya. La rehabilitación de una fractura de tobillo puede comenzar poco tiempo después del tratamiento (quirúrgico o no quirúrgico) de la fractura mediante el uso de diferentes tipos de inmovilización que permiten el inicio temprano del levantamiento de peso o ejercicios. 8. Aumentar la ingesta de proteínas y tomar suplementos de calcio. Pero al ver que no me pueden asistir. en el tono muscular; desarrollo de una articulación lesionada; prevención de la atrofia del tejido; retorno de la actividad de la pierna; profilaxis de fenómenos estancados. Y gracias, Entiendo toda la gente que pasó x esto. Pienso que podría ser por el tornillo que me atraviesa perone hasta la tibia. Fractura Cuboides Entre las 4 o 5 semanas, según el tipo de fractura y la estabilidad ósea conseguida, se permite el inicio de la carga del pie con el walker. Y de no saber hasta cuando podre volver a caminar, a trabajar, estoy deprimida, Hola...me operaron hace un mes y medio aprox x una luxofractura trimaleolar ...empiezo la kine el 9 de enero, pero estoy preocupada x q me miró el pie y está hinchado y chueco como hacia adentro....será que quedó mal la cirugía?? Estoy muy ansiosa c estos dolores. Cuántos de probabilidad hay de eso, ya que el médico me dijo qué eso sucedería, pero necesito una segunda opinión. El 29 de diciembre me rompí el peroné sin desplazamiento cerca al tobillo izquierdo. ..y con los días va mejorando. El inicio de la caminata de forma temprana también puede mejorar levemente el movimiento del tobillo. entré a la página hoy ya de impaciente por el dolor que no cesa, que no me deja ni dormir. Edema Oseo Rehabilitación Recuperación de una fractura de tobillo toma alrededor de dos a seis meses y tiene los siguientes objetivos: aumento . Esta quebrado de los dos costados. Las causas de las fracturas de hueso pueden ser los traumatismos, el uso excesivo y las enfermedades que debilitan los huesos. Aún dado a eso estoy en periodo de gestación, han sido días muy difíciles, llevo dos semanas con férula, aún no me dan respuesta para realizar mi cirugía. Aún se me inflama el tobillo y no tengo la elasticidad completa. Me frustra no poder trabajar y estudiar con normalidad, solo espero sanar bien y estar como antes con la ayuda de Dios. Ya podríamos empezar a apoyar el pie eso me pone un poco más contenta pero muy ansiosa! el 28 de octubre tuve un accidente y me rompi el tobillo en la tibia y el peroné. 6. Que renguee , que sienta en algun momento del dia lo q me pusieron para estabilizar el pie y q ya a un año del accidente no camine normal? Envíos gratis en el día Compra en meses sin intereses y recibe tu ☞ Zapatos De Rehabilitación De Fractura De Tobillo Talla M Par El domingo por la mañana sufrimos un accidente mi novio y yo y el salió herido, tiene una rotura de maleolo medial del tobillo, tadará mucho en recuperarse? Me pusieron una placa y seis tornillos. De esta forma ayudamos a una mejor recuperación de los tejidos dañados. Se que me falta mucho pero cada día que pasa es uno menos. Hola, me rompi el pilon tibial hace casi un año, fractura tipo 3 y conminuta, muy grave, pero encontre la solucion. trabajo en un supermercado. Cuídense muchisimo todos los que esten pasando x esto, no se puede agregar otro problema a esta situación. Criterios de selección:
En la rehabilitación me calientan el pie con unas . Yo tambien estaba super nervioso por ser mi primera cirujia pero les aconsejo que si el medico les da esta opcion es porque es lo mejor ya que no representa gran riesgo pues te aplican raquidea y estas despierto normal y ademas el tiempo de recuperacion es mucho menor que con inmovilizador pues nadie garantiza que el hueso solde bien despues de 2 meses de yeso o que definitivamente te toque despues cirujia y perder todo ese tiempo de recuperacion. 11. Abril 2015 Saludos a todos, fe que con paciencia todo pasa.. Sufri una caida de una escalera portatil el 6 de Enero me fracture el perone con desplasamiento, fui operado el mismo dìa y me colocaron platina con 6 pines y uno adicional enre tibia y perone que va a ser removido el 19 de febrero, me pusieron walker, La primera semana es terrible para movilizar y sobretodo para dormir, se siente un ardor tipo quemada y una presion como si tuviera una pared encima, sobretodo las primeras 48 horas despues el dolor cede bastabte rapido y ya al quinto dìa es muy leve. Gracias por contestar. Autor/a: Chung-Wei Christine Lin, Nicole AJ Donkers, Kathryn M Refshauge, Paula R Beckenkamp, Kriti Khera, Anne M Moseley, Cómo descartar las radiografÃas de tobillo innecesarias en los niños, Mejoran los resultados de las prótesis de tobillo, Tratamiento funcional y carga precoz en fracturas de tobillo, Valoración de resultados funcionales comparativos entre el tratamiento conservador y el quirúrgico de las fracturas del tobillo, Para ver los comentarios de sus colegas o para expresar su opinión debe. Pídele al señor esa paciencia que te falta. Dios te bendiga, Estoy pasando por una situación similar y siento que el mundo se me vino abajo. Bendiciones para usted y sus manos santas...Si no tuviese este dolor el no caminar no fuera tanto problema.... El postoperatorio de una fractura de tobillo es muy variable, depende del tipo de fractura y la cirugía que se realiza. También se aconseja el uso de la ortesis tipo walker. El punto de inflexión desde el momento de la fractura , la dependencia permanente, los dolores , etc al principio fue duro . Fue una fractura simple, no necesité cirugia, escayolaron hasta casi la rodilla y alli me dijeron que fuera a mi traumatologo, que era posible que en 20 dias me lo quitaran y me pusieran otra cosa.Bien pues mi trauma me dejo hasta el 24 de enero con escayola. Hola karla le cuento tengo 1 año y meses de la operación lo que le puedo recomendar es que camine según su recuperación algo que nunca me dijeron. Yo gracias a Dios no e tenido tiempos largos de dolor o molestia tengo una hija hermosa que en varias ocaxiones me cambiaba la ferula de manera que no ne ajustara tanto sino que yo estuviera en lo medida de lo posible comoda, fui al doctor el dia 30 de abril y me dijo que el 14 de mayo podre apoyar el pie con ayuda de multeas o un andador para adultos y el 31 de junio me valorara de nuevo para mandarme a rehabilitation, si es cuestion de mucha paciencia pero yo les invito mas alla a que sea un tiempo en el que busquen a Dios cada dia, lean la biblia dense el tiempo de estar en comunion con El y dejense amar por los que los rodean Aflojé los bendajes y estaban negros trate de comunicarme c el md y no lo conseguí al dia de hoy. Necrosis Astragalo En principko el dia 30 de enero me quitan el yeso y me hacen una radigrafia que espero y deseo que salga Ok. Tengo miedo de que luego sienta molestias o no pueda caminar bien ya que soy una chica muy traviesa y no me quedo quieta. Hay algunas pruebas muy limitadas del beneficio a corto plazo de un tipo de tobillera en comparación con inmovilización con yeso u ortesis. Me dicen que es Dios que me a puesto esta prueba, demos gracias por tener poco o mucho en lo economico, pocas o muchas personas q apesar de lo q estamos pasando estan con nosotros, tengamos fe y paciencia que con la voluntad y la fuerza de dios que habita en nosotros vamos a levantarnos , vamos hacer mejores personas y el nos proveera y ayudara a salir adelante . En realidad estoy preocupado, ya que me parece que ha pasado mucho tiempo. Hace del 7 de febrero que voy a rehabilitación. ( creo que el reposo y los ejercicios me caen bien ) trato de no desesperarme. Esguince De Tobillo Hola Nicole. Puedo caminar pero rengueo. Apenas en este mes de octubre empecé con la rehabilitación. Hola, tube una fractura de pilon tibial 29 -07-2017 , me pusieron una placa y 8 tornillo, ya hacen 3 semana de la cirugia, y tengo una inflamacion en el tobillo, quiero saber que tiempo tarda en bajar la inflamacion y el tiempo de recuperacion. Por evitar caer. Edema Oseo Cuboides Mi operación fue un éxito tengo una platina como 7 tornillos y 2 pines. Hubo pruebas limitadas de dos estudios (106 participantes en total) de un beneficio a corto plazo del uso de un estabilizador de tobillo versus ortesis o un yeso para caminar. Espero ya empezar la terapia en una semana y a cómo he leído siempre hay mejores resultados en la mayoría de las historias. Sufrí caída de las escaleras y me fracture tibia y peroné además desplazamiento de tobillo eso fue el 14 de oct En la moto por un montículo de pasto que avía alado de la calle pues fue Hola, el 7/09/17 tuve un accidente en el cual me fracture el peroné y tuve que ser intervenido quirúrgicamente. Hola Maritza, te comento que me acaban de volver a operar ... Cambie de médico y me hice ver con el jefe de los traumatólogo. Nervio Tibial Posterior Objetivos:
Duele muchisimooo y tengo duda, gracias, La recuperacion de la fractura de tobillo es muy variable, puede ser rápida en algunos casos o puede ser muy lenta con dolor e hinchazòn persistente del tobillo. Hace 3 días me operaron de nuevo para sacar el material pues me molestaba un poco y me sentía rigidez. Clasificación de las fracturas de tobillo. Hola sufrí una fractura de tibia y perone a principios de noviembre 2020,me operaron y pusieron placa con tornillos,de principio fue horrible,estuve en cama 1 .es aprox sin movimiento,deje de fumar,tome mucho líquido,agua de matico, desde el día 1 comencé a mover los dedos y el pie para que no esté tan rígido, al mes comencé a caminar con bota y muletas, y luego comencé con kine me ayudó mucho a ejercitar y comenzar la marcha nuevamente, hoy ya han pasado 3 meses y hago mi vida casi normal, voy a hacer mis compras ,subo y bajo escaleras,lo importante es ser perseverante con los ejercicios y no tener miedo . Espero estés mejor un beso! He leído la mayor parte de los comentarios y me siento súper comprendida, solo nosotros sabemos lo que es pasar por esta situación. Además, se realizaron búsquedas en las listas de referencias de los estudios incluidos y en revisiones sistemáticas relevantes. Hola, hace 16 días me fracture el tobillo fui de emergencia al hospital, solo me lo inmovilizaron con una férula temporal y hace 4 días me realizaron la operación (placa y tornillos), solo me pusieron un vendaje y me pusieron cita para dentro de 9 días después de la operación ya hace 4 días de la operación y aún tengo el pie muy hinchado, estoy preocupada alguien me puede ayudar informandome un poco sobre el tema ya que el doctor no me fío recomendaciones, por favor se los agradecería. Me siento mal porque ya no puedo hacer las cosas mínimas que hacía y peor aún el doctor me dijo que me olvidé del fútbol, que estoy mal y que tengo para rato. Llevo 3 meses de postoperatorio de luxofractura trimaleolar de tobillo izq. Me puedes contar un poco como ha sido tu proceso por favor, Hola a todos. Ya llevo tres semanaz que ando con muletas apoyando el pie con un zapato que me pongo encima del yeso. Dr. mis inquietudes son las siguientes: tengo fractura de peroné a nivel de tobillo también fisura del maléolo de la tibia, sin desplazamientos, luego de mi caída dure 2 meses sin poder operarme, por falta de recursos económicos, con felula, actualmente tengo 3 y 24 días de operada, después de mi cirugía dura 25 días para empezar mis terapias, luego de 13 terapias se aflojo un clavo, hubo que retirarlo, por las molestias que sentía en mi pierna, realizo yo misma mis ejercicios con mucho cuidado en ksa, al cumplir los 27 días un nuevo clavo se a aflojado ocasionado molestia no sé que hacer ??? Se incluyeron 38 estudios con un total de 1896 participantes. Yo tuve una fractura teiple en el tobillo me cai estando con 8 meses de embarazo me fisuré el codo...tuve una cirujia de 3 horas aproximada donde me pusieron 4 tornillos ahora tengo que estar en total reposo mi pie por 3 meses aproximado tuvz mi bebe despues de la cirujia y ha sido caos todo... la verdad es que es frustrante tener que depender de los demas para todo , Hola Dr . Febrero 2015 Trata de ponerle animo en especial por vos pero también por tus hijos que lo sufren a la par tuya seguramente!! Hola me fracture la fibula distal con 0,93 mm no fue para cirugia aunque estuve 5 semanas con yeso, despues de 2 semanas pude caminar pero no del todo, aun uso muletas queria saber si, desde que me fracturo son 3 meses para volver a jugar algun deporte o desde que me sacaron el yeso son 3 meses para volver a jugar ? Hubo pruebas escasas y no concluyentes sobre qué tipo de apoyo o inmovilización presentó más beneficios. Es frecuente que sangre los dos primos dias. Aún camino renga después de hacer unas cuadras. Hola, yo tuve una fractura muy grave jugando fútbol el día 27/09/22 pues me fracture la tibia, el peroné y el ligamento.Me operaron y mi cirugía duró casi 4 horas y pues estoy en reposo a la espera de que curarme y que todo salga bien. ?...gracias por tu respuesta. Pasear a la orilla del mar, cuando sea posible. No me quiero apresurar por mi mejoría tan Rápida... En casos de fractura del maleolo medial la recuperacion puede ser mucho más rápida. Todo esto es normal? Hola, me operaron el 16/05 de una fractura de peroné. Es decir casi tres meses ,en que tiempo podré andar sin muletas. Como alternativa, la rehabilitación, incluido el uso de fisioterapia o de terapias manuales, puede comenzar luego del período de inmovilización. Probablemente, tras quitarle el yeso, será remitido con un fisioterapeuta, quien le asesorará con los ejercicios que puede hacer para . Me preocupa el no poder caminar. yo también fui operada de la.misma forma... es normal q al.bajar el pie se hinche y se sienta bajar la.sangre ? Su médico le preguntara como sufrió la lesión y valorará la movilidad y estabilidad del tobillo lesionado. Le rogamos desactivar o pausar el bloqueador en esta web, y asà seguir brindándole la información que usted merece. y cuando es el tiempo de recuperación después de la extracción? Resultados principales:
Luego me dijeron que ya podía pisar. Febrero 2018 Esta revisión consideró las pruebas sobre los efectos de diferentes intervenciones de rehabilitación para estas fracturas. Mi familia me pide tener paciencia pero no puedo... Me siento muy enojada, solo tengo 30 años, dos pequeños que cuidar, no logro dominar el dolor en mi pie y sentirme dependiente de los demás hasta para mis necesidades me traen vuelta loca. Yo me pregunto si esto es normal, que despues de un mes y medio de escayola me inmovilice un mes mas. Hola. Toma jalea es un buen regenerador o fortalesedor de huesos te hara avansar la recuperacion que dios te bendiga, hoy me operan desp de dos meses de una luxzor fractura espero recuperrame pronto y me alegra haber leido tu comentario me da furezas y bueno tendre paciencia como vos decis lleva tiempo, Llevo 2 dias de la operacion y me pasa lo mismo, se hincha y cambia de color mi pies :(. Paciencia. Me quedare en silla de ruedas? Con paciencia y sin importar el que diran por que obvio rengeaba mucho. Actualmente tengo instrumentación. Sentí que mi pie danado se forzó mucho cargué todo el peso. Hay ejercicios allí para que no se entumezca tu pié. Tres estudios pequeños investigaron las intervenciones de rehabilitación durante el período de inmovilización después del tratamiento ortopédico conservador. Estoy rogando a dios me ayude por que si no no se que voy a hacer , con mi pie en esta condición, mis niños que me necesitan tanto y una recién nacida . Hola Janeth yo estoy el la misma situacion yo me quebre el tobillo en diciembre 22/2017 y me isieron sirugia en enero 11/2018 me pusieron placa y tornillos y es muy drastico el cambio en tu vida yo soy Madre soltera y cabeza de familia y el estar en esta situacion no Es facil sientes que el mundo se te viene en cima., al principio yo me deprimia mucho y lloraba porque no aseptaba lo que me estaba pasando pero poco a poco he ido aseptando.mi familia,compañeros de trabajo y amigos me ha apoyado muchisimo moral y economicamente y al mes de la sirugia me quitaron el yeso y me pusieron una bota y dijo el Doctor que le pusiera un poco de peso con la ayuda de las muletas lo ise pero despues de un mes no logre caminar sin la muleta apenas el 4/16/18 deje la muleta y Camino muy lento aunque estoy asiendo terapia ficica 2 veses por semana y en mi Casa tambien no tengo la flexibilidad suficiente asi que cojeo un poco y despues de estar de pie por 3 horas se me hincha y pone rojo le pregunte al Doctor y me dijo que asi lo voy a tener como por un año y me va a doler con el cambio de temperatura . Estos huesos incluyen la tibia, el peroné y el astrágalo. Me cambia de color y sólo pasa si el pie esta en alto pero aveces la hinchazón persiste ... ya voy a cumplir 2 meses de operado y aún no me retiran el.perno largo y este 15 de Febrero cumplo 2 meses de operado. El 11 de enero del 2020 me quebre mi pie me isieron sirugia me pusieron placas tornillos kiero saver cuanto tarda en recuperarse xk aorita piso y me duele un poco pero noce si es normal o devo segir con las muletas todavia, me operaron hace 8 meses y medio ya camino normal y todo pero nunca se me bajo el hinchazon hay dias que amanece bien hinchado y otros se baja pero nunca esta normal, Hola buenas noches tengo 28 días de u a cirujia tibia y tobillo derecho, que ejercicios puedo ir avanzando, Hola, quiero escribir para todos aquellos que me leen y tienen una situación parecía a la mía. Evaluar los efectos de las intervenciones de rehabilitación después del tratamiento conservador o quirúrgico de las fracturas de tobillo en adultos. ADELANTE !!! La rehabilitación de una fractura de tobillo puede comenzar poco tiempo después del tratamiento (quirúrgico o no quirúrgico) de la fractura mediante el uso de diferentes tipos de inmovilización que permiten el inicio temprano del levantamiento de peso o ejercicios. En la revisión se incluyeron 38 estudios con un total de 1896 participantes. Y despues voy a poder hacer deporte normalmente? hace 2 semanas he sido intervenido quirurgicamente ya puedo empezar con los ejercicios si me podría indicar cuales ejercicios muchísimas gracias. Tus imágenes vendaje de accidente están aquí. La rehabilitación de la fractura se divide en 2 fases: durante el yeso y luego de la retirada de la escayola. Un estudio (12 participantes) halló que 12 semanas de hipnosis no redujeron la actividad ni mejoraron otros resultados. Estimado lector, su navegador tiene instalado un bloqueador de anuncios (Adblock). Tuve 3 semanas de control y el día 12/02/2022 me retiraron los puntos de ambos lados. Se que puedo por condiciones musculares, pero me da miedo es fatigar el hueso por compresión... si alguien empezó este proceso en la 5ta semana podría contarme de su experiencia porfavor? O quizá estoy haciendo algún esfuerzo de más? uff yo me caí de una moto el 5 de septiembre y me fracture el tobillo de pie izquierdo fue tenaz quise levantarme y se me salió el tobillo y saque fuerza y lo coloque en su puesto y puse el píe en el suelo Dios tenaz, no sentí dolor cuando me miro el médico y me examino pero las fracturas estaban ahí, me operaron el 10 fue ufff terrible, luego me quitaron los puntos el día 1 de octubre . ya me retiran los puntos mañana y el lunes arranco las terapias para recuperar la movilidad. Treinta estudios investigaron las intervenciones de rehabilitación durante el período de inmovilización después de la fijación quirúrgica. Mi mayor fortaleza ha sido tener fe y agarrarme de Dios porq soy mamá de 2 niños y maestra de preescolar. Me pusieron yeso por que el trauma no me quiso operar por mi embarazo me dijo que si mi pie no quedaba bien me operara al nacer mi bebé Hola Cristián... Yo estoy con una fractura a tobillo y tienes razón cuando dices q uno se desespera. Hoy llevo 3 semanas desde que me operaron. alos 2 o 3 dias , ya llevo 2 meses desde la fractura y estoi caminando... a veces cojeo y al final del dia me duele y se incha pero cada dia amanesco un poco mejor y a hago deporte 2 veces por semana , bicicleta y o patinaje en linea ,,.... animo a todos y cuiden sus lesiones de tobillo. Me está pasando igual que a ti, estando en reposo todo más o menos bien, 15 minutos hacienddo algo de por y se me hincha mucho y cambia de color la piel. Hola soy Karla, a mi me operaron el 27 de Noviembre y me pusieron 3 clavos, tengo 48 años y nunca me habia quebrado, quisiera me comentarán cuanto tiempo creen que podria estar caminando, sus comentarios si de verdad ayudan a saber como es el proceso, a mi ya me quitaron los puntos y el yeso me lo quitan el 15 de enero. Hinchazón. Tuve vendaje nada más para la inmovilizacion del pie y Percocet para el dolor. Que tiene que sanar las.partes blandas. Juanetes Así q te lo recomiendo por otro lado estaba leyendo y dicen q a las 5 o 6 semanas. Como dices PACIENCIA Y FE ! Septiembre 2017 Gracias por tu respuesta. Tuve fractura bimaleolar el 22 de diciembre del 2017, me operaron el 26 y colocaron placa y 8 tornillos( cuatro en cada lado); desde entonces use muletas, el 23 de enero de 2018, el ortopedita me sugirio iniciar poniendo el pie al desplazarme pero sin apoyar, para hacer flexion al tendon poco a poco y 15 dias despues ya debia iniciar con el apoyo, ya me encuentro en esa etapa y cojeo un poco, por que se pierde la confianza en el pie lastimado, para ello les aconsejo la caminata en piscina, y para quienes afirman que al apoyar o bajar el pie cambia de color y se inflama, les recomiedo que en las noches mezclen sal marina con vinagre (cualquiera), en agua tibia, e introducir el pie y realizar ejercicios de movimiento para mejorar movilidad, esta mezcla ayuda a a mejorar la circulacion, mi pie presento un gran cambio cuando empece a realizar eso. En cuanto tiempo empezó la terapia y en qué consistía? Ha sido difícil, pero con buenos resultados. Me da miedo que no haya quedado bien y la sangre no retorne. Pacientes y método. No hay compra mínima! Como bien lo aclara el mismo estudio, es el fútbol el deporte que se lleva la mayor cantidad de fracturas de tobillo. Siento ardor, presión en los huesos, los músculos tensos, temblores en la pierna y mucho dolor cuando uso las muletas para ir al baño. Y eso de depender d los demás es una triste realidad q de apoco a medida q perdemos el miedo y nos vamos animando...logramos hacerlos solos sin ayuda!!! Así un par de días y haz movimientos pasivos ganando en amplitud de forma que cada vez te limite menos el movimiento el dolor. Hoy tengo un mes y me siento desesperado y con mieso a no volver a caminar como antes. Querido amigo siento mucho tu fractura de tobillo , se que es desesperante tener un tobillo roto sin embargo , la rehabilitación de tobillo y de un fractura . Lo malo es que cuando uno hace activkdades y esta acostumrado a se ñr autosuficiente es chocante.... eeeen fin.... -Desde que empiezas a apoyar, en cuánto tiempo empiezas a andar sin muletas? Me colocaron una placa con 7 tornillos. Me gusta mucho tu actitud. J muy traumático por que ver mi piecito hacia atrás fuerte pero conté con suerte ya me operaron pero duele. Musculatura Intrinseca Estos son algunos ejemplos de ejercicios típicos de rehabilitación para su afección. Se realizó un metanálisis cuando fue apropiado. El 27 de noviembre del 2017 sufri una luxofractura de tobillo... recien .e pude operar el 15 de diciembre de este mismo año... Llevo 6 dias de la.operación y tengo el.problema de que cuqndo estoy en reposo y con compresas de hielo mi pie esta bien, sin embargo cuando me voy a los sshh con muletas o a la cocina mis pies se hinchan y cambian de color.. hago reposo y pongo las compresas de hielo y se pone normal.. asumo que debe de ser por la lperación reciente... Saludos Bendiciones si el hueso no sella completamente me pueden quitar el yeso. Los que salen pronto a caminar vuelven pronto rehabilitar. El tobillo es una importante articulación cuyo mal funcionamiento puede limitar severamente nuestra movilidad y cotidianidad. En 2018 tuve fractura de peroné. Ayer el traumatólogo me reto y me sacó las muletas. Hola, el pasado día 2 de Febrero me caí haciendo deporte acudí a urgencias y me dijeron que tenia una fractura transidesmal de peroné derecho no desplazado, me dieron la opción de operar o no, decidí que no. Gracias Rosa para mi es de mucho ánimo leer esto, hace 45 días que me operaron fractura trimaleolar aun no me dejan apoyar estoy intentando mover un poco el pie ahora pero me dijeron que tengo que estar 3 meses sin apoyar. Me encanta leer acerca de tu experiencia. Rehabilitación de fractura de tobillo. Hola doctor, ya estoy muy bien caminando sin molestias luego de retirarme los puntos termino de cumplir 3 semanas más para los 2 meses y comienzo a trabajar. ¿que riesgos tiene la operación? Y pensé que era la única que se sentía asi. ahora se recomienda realizar tratamiento fisico mediante bicicleta natacion elitpica refuerzo muscular, Hola buenas noches tengo una fractura de pereone me acaban de operar el dia 20 de septiembre solo q me acaban de operar me pusieron placa y tornillos y no me an quitado los puntos me estaba bañando y me iva a resvalar y apoye mi pie pero senti q trono mi talon y tengo un poco inchado mi pie solo quiero ver si me volvi a lastimar si me siento preocupada porq a mi me estan dando el seguro x parte de mi trabajo, Mi madre se fracturó el tobillo el 28 de agosto. Diciembre 2019 Que te dijeron a ti y como fue tu recuperación . 9. No saben si necesitaré rehabilitación, eso depende de cada paciente. 4/5 series con descansos. Andy.. yo tengo 2 semanas operada, y ya sabes la historia tornillos, placa, y clavo. Te cuento q entiendo perfectamente por lo que estás pasando...de hecho estoy en igual situación q vos. Como se encuentra compañero espero que bien ya en dos dias se cumple un mes de su accidente que le ha dicho el medico por lo pronto desde que ud tenga cuidado y empieza con toda las terapias es rapido que se recupera y Dios quiera en unos 4 meses puede que vuelva a jugar nuevamente...muchos saludos. Cariños a todos, Hola a mi me operaron hace 4 años caí por las escaleras rompiéndome el pie tengo 7 clavos ya me retiraron uno tengo 2 placas me inmovilizaron con férula 3 meses e pasado por un sin fin de cosas me fue muy difícil caminar he tenido bastantes rehabilitaciones he ido a nadar por lo mismo me dieron crisis de pánico sufro de ansiedad me costó bastante caminar hoy gracias a Dios camino desde hace cuatro años vivo con dolor inchazon me pinza el tobillo y cambia de color cuando estoy en reposo me cuesta tanto volver a dar el paso siento volver a romperme siento que los tornillos me molestan ya fui a ver a mi traumatólogo que me operó ya me dijo lo que sigue es fijar el pie pero el dolor seguirá yo quisiera saber si a alguien tiene el mismo problema que yo tengo 40 años no quiero volver a operarme ya que no me garantizan quedar mejor y menos evitar mis dolores para mí el día a día es bastante doloroso el empezar el día me cuesta pongo mis pies en agua caliente y fría para poder caminar y si me llegó a sentar es volver a empezar como cuando despierto y quiero dar el paso no puedo hasta la media hora de dar pasitos vuelvo a caminar yo quiero saber si alguien sufre lo mismo no me doy por vencida pues camino y he vuelto al trabajo pero todos los días tengo que hacer lo mismo para poder caminar algo que le agradezco a Dios pero si alguien pasa por esto quisiera saber cómo le hacen pues hay veces que quisiera tirar la toalla. Junio 2015 Yo me fracture mi tobillo en un balneario me hicieron cirugía me pusieron 7 tornillos y una placa , pero tengo miedo que mi pie no quede bien hoy cumpli un mes que me operaron &&' hasta él día viernes voy a que me quiten los puntos .. No hay que desesperar no es fácil y solo el tiempo va resolver de a poco. Estoy embarazada de 7 meses ya tengo un hijo de 8 y una pequeña de tres. Octubre 2017 En el diagnóstico se diferencia, a grandes rasgos, entre: Fractura del astrágalo: fractura del hueso del tobillo (muy poco frecuente) Fractura de tibia: fractura de la tibia. hola a todos, yo tuve una fractura del meleolo lateral izquierdo del perone el 30 de enero y me hicieron la cirujia el 3 de febrero colocando una placa con tornillos. Estimados amigos, yo tuve una fractura bimaleolar de tobillo, me operaron el 05 de setiembre del 2017, al inicio fue terrible, pues me sentia inutil, no podía realizar sola actividades mínimas, fueron transcurriendo los días y asimile la idea de poner de mi parte para salir adelante, todos los días hacia movimientos en el pie y los masajeaba, cuando me retiraron los puntos, todos los días me lavaba con agua caliente con sal (recomendación del médico), al tercer mes recién me enviaron a realizar rehabilitación física, los primeros dias de la rehabilitación fueron muy dolorosos, tomaba ibuprofeno condicionado al dolor, hasta hace un mes (tenía un poco de dificultad para bajar las escaleras), hace un par de días tuve cita con el medico y me dijo que ya debo dejar la fisioterapia y que debo hacer mi vida con normalidad, ya no tengo dolor, ya casi camino con normalidad. Hola, hace 6 años en un accidente vehicular tuve una luxofractura tipo C en tobillo, pie derecho. Marzo 2015 A mi me operaron el 20 de enero. Las rehabilitación del tobillo tras la retirada del yeso empieza con ejercicios de flexoextensión activos asistidos. Espero una rápida recuperación para todos y como ya lo han dicho en otros comentarios, esto es de paciencia y tiempo Pero como muchos comentan, se requiere de paciencia y mucha fe. Angelo no soy el Dr pero te cuento a mi me paso exactamente lo mismo a lo 13 día me operaron me pusieron 2 placa y 10 tornillos y 1 largo de fijación en un mes me sacaron los puntos y empezar con rehabilitación tranqui siempre sin pisar después de 3 meses me autorizo a pisar de apoco a cargar el peso siempre con ayuda de fisioterapia hoy llevo 3 meses 20 día y ya estoy dando unos paso con una sola muleta tranquilizate tiene su proceso es traumático depender de otra persona pero no queda de otra se incha mi tobillo pero muy poco x suerte ya suerte y paciencia.. Hola María hace 8 días me operaron el tobillo y rodilla y el día de ayer me quitaron la férula y la verdad el tobillo me viene un dolor como si sintiera los clavos quisiera saber si es normal eese dolor estoy un poco asustada ya que el dolor es feo gracias, Quisiera exponer mi caso me operaron hace como diez años supere todo ya bailo,camino ,nado, ahora amanecí con ardor en la unión del hueso arriba del tobillo y un poquito hinchsdo. Oswaldo a mi operaron hace 2 semanas y tambien siento ese ardor en el empeine y los 3 ultimos dedos quisiera saber si se te alivio? Me alegro mucho de leer tu comentario,la verdad que me das animos. El 12 marzo del 2016 sufrí una caída que me produjo una fractura doble en el tobillo. Elimina el estancamiento de sangre, linfa y edema. ahora a esperar mi pronta recuperación que con las voluntad de Dios va a ser pronto. Hace 2 meses me fracture la tibia y perone, me pusieron pernos y platino. .. por favor quisiera saber si es normal eso por que le.duele.mucho :(. Hola, gracias por los comentarios. A mí también me operaron envla misma fecha. Supongo q así es.Q debo hacer? Rotura Aquiles Dicen que mi accidente (causa y torcedura) fue muy grave y si no me operaba quedaba liciado... En general se trata de forma quirúrgica o no quirúrgica, seguido de un período de inmovilización para prevenir las complicaciones como la consolidación defectuosa. Gracias. Hola a todos. Cinco estudios investigaron diferentes intervenciones de rehabilitación que comenzaron después del período de inmovilización. Poco a poco empecé a nadar sin tocar el suelo, y después andar, y después ejercicios de fortaleza de la pierna y el tobillo. En cuanto tiempo se estima poder volver a caminar o eso depende de cada paciente Hola a mi también me pasa lo mismo cuando lo bajo se inflama y se pone rojo, es normal ?
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